Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt.
Ademen lijkt zo normaal en vanzelfsprekend te gaan, maar omvat veel meer. Het is een kunst om de mogelijkheden te ontdekken en er meer uit te halen dan ademen alleen.
De ademhaling is een levensfunctie, die vanzelf gaat en waar we ons in principe niet bewust mee bezig hoeven te houden. Tegelijkertijd is het ook een functie die we zelf wel degelijk bewust kunnen beïnvloeden. Hier ligt een prachtige taak voor mij als ademcoach om met mijn kennis verandering en verbetering in het ademen aan te brengen.
Vanuit mijn achtergrond en specialisatie als logopedist ben ik bekend met ontspannings-, adem– en stemtechnieken.
Maar het ademen heeft voor mij de laatste jaren een diepere betekenis gekregen toen ik in aanraking kwam met Transformational Breathing (TB). Een krachtige, liefdevolle methode en techniek waarbij optimaal gebruik gemaakt wordt van de hele adem- en longcapaciteit en ademmechanisme. Het doel van deze methode is om een diepe, regelmatige en ontspannen ademhaling te bereiken. De techniek van Transformational Breathing is dertig jaar geleden ontwikkeld door de Amerikaanse Judith Kravitz. TB heeft in vele jaren, wereldwijd al duizenden mensen geholpen. Na jarenlange ervaring in mijn praktijk als ademcoach kan ik dit volledig bevestigen.
Het is voor mij een ware passie geworden deze ademtechniek uit te dragen. Mijn uitdaging is, om niet alleen de kwaliteit en de vaardigheden van het ademen te verbeteren, maar ook persoonlijke wensen en dromen te realiseren. Dát is voor mij de kunst van ademen en leven. Ik nodig je dan ook uit om onder mijn begeleiding kennis te maken met Transformational Breathing.