Over Ademkunst
Ik ben Ruald de Vries en ik ben met Ademkunst begonnen, omdat ik iedereen een betekenisvol en actief leven gun, met weinig stress en daarbij de vaardigheden om het volledige potentieel van lichaam en geest te benutten.
Door mijn eigen ontdekkingsreis en ervaringen op het gebied van ademwerk, koudetraining en meditatie leerde ik hoe enorm krachtig bepaalde eenvoudige, natuurlijke technieken kunnen zijn en hoe deze kunnen bijdragen aan het bereiken van dat volledige potentieel.
Mijn kennis en ervaring deel ik graag en daarom begeleid ik anderen in dit proces, door middel van praktische oefeningen en technieken die handig in het dagelijks leven toegepast kunnen worden. De resultaten zijn vaak aanzienlijk en ronduit verrassend.
Ademhaling
In onze moderne maatschappij is de ademhaling vaak ontregeld door drukte, veel prikkels, langdurig zitten en weinig bewegen.
Aanpak
Mijn begeleiding is laagdrempelig, goed onderbouwd en gebaseerd op zowel kennis als ervaring. Ik maak gebruik van verschillende technieken.
Kernwaarden
Voor mij zijn een aantal kernwaarden essentieel. Ze vormen de leidraad voor hoe ik leef, hoe ik met mijn omgeving omga en hoe ik werk.
Achtergrond & expertise
Ik ben afgestudeerd bewegingswetenschapper (Rijksuniversiteit Groningen) en heb diepgaande kennis over hoe lichaam en geest werken én samenwerken. Daarnaast heb ik door de jaren heen waardevolle ervaring opgedaan op het gebied van trainingsleer, coaching, ademwerk, koudetraining en meditatie.
Ik ben gecertificeerd ademcoach (Sportrusten, Koen de Jong) en heb de Breathwork veiligheid masterclass afgerond (Breathwork Masterclass, Kasper van der Meulen).
De combinatie van wetenschappelijke kennis en praktische ervaring zorgt dat ik je op een veilige en effectieve manier kan begeleiden.
Ben je nieuwsgierig geworden naar wat mijn aanpak voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een sessie te boeken.